新しい自分、本当の自分が見つかる場所。心(ここ)で待っています。

2020年

1月

15日

盛り塩

毎月 1日と15日に

盛り塩をしています。

もう3,4年前からやっています。

たまたま、寄った 天然石や、数珠、厄除けとかの

グッズを扱う店に 立ち寄ったときに見つけた

盛り塩をするための お皿や三角にするものや、塩などを

買った日から 盛り塩習慣がつきました。

 

ウイキペディアによると

 

盛り塩は、塩を三角錐型あるいは円錐型に盛り、玄関先や家の中に置く風習である。主に縁起担ぎ、厄除け、魔除けの意味を持つ。 岩塩などを盛り塩皿に盛り、塩固め器などの器具を用いて三角錐や円錐に盛る。敷板が併せて用いられることもある。 日本の盛り塩の風習は、奈良・平安時代には既にあったとされる

 

ということで、邪気を払う。縁起担ぎ、厄除け など

玄関に出入りが多い 我が家には、大切なことだと思い

今なお 続けています。

 

手を合わせながら 家族のこと、自分のこと、そして亡くなった母のことを

想います。自分で笑ってしまいますが、母に向けて 元気?寂しくない?なんて

亡くなった今でも、心配でなりません。この気持ちは あの世で再会するまで

きっと続くのだろうと思っています。

 

良い習慣は、出来る限り増やしていきたいなと思うけれど

悪い習慣を断ち切るのも これまた厄介ではあるけれど

悪い習慣ってのは、逆にいいことはないってことですね。

僕は、断ち切らないといけない悪い習慣 若干もっております・・・

そのうちのひとつは、寝る前に食べないこと。

いいことなにもないです。が、その時間帯に食べるのが美味しいと

脳は覚えちゃっているので、改革始めていますが まだ数日です(笑)

 

ダイエットもしないと!

 

イケメンにはなれないけれど

歳より若々しい 体型は作りたいです~!

 

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2020年

1月

09日

自分なりの価値

ある男性は、「私のような貧乏人は、女性に相手にされるわけがない」と言います。
私は、そういうお悩みに対して、「あなたが、貧乏であることを恥ずかしいことだと思っているのですから、仕方がありません」と答えるほかありません。

いくら私が「経済力と人間の価値とは関係ありません」と言っても、それはあくまで私の価値観であるにすぎないのです。
私は自分の価値観が正しいと信じていますが、それが万人に共通する絶対的真理であるとは思っていません。
世の中には、お金がすべてだと考えている人もいるでしょう。
その人がそれで幸せなら、他人の幸せを否定する権利は私にはありません。ただ、私はそうなりたいとは思わない、というだけのことです。

人それぞれが、自分なりの価値観に従って生きています。
暴力で他人を服従させることはできても、意思までも変えることはできません。
価値観は、その人の自由な意思によって導き出されたものなのです。
「お金のある者の勝ちだ」と考えるのが自由なら

自分が、自分の価値観に従って自分を無価値だと決めつけ、悩んでいる。——その姿は、自分で自分の首をしめながら、誰かに助けを求めているのと同じです。
その手をゆるめさえすれば、楽になるのです。

「劣等」から「劣等感」が生まれるのではありません。「劣等感」から「劣等」が生まれるのです。
人間に客観的な劣等など存在しません。劣等感をもってはじめて、本当に劣等となってしまうのです。

自分に自信がもてないという人は、以下のことに注意してください。
「私は貧乏だから価値がない」と言うことは、世の中のすべての貧乏な人を侮辱することになります。
貧乏でも、明るく前向きに生きている人はたくさんいます。
自分の弱さを一般論にすりかえてごまかしてはいけません。
貧乏であることが恥ずかしいのではありません。貧乏を恥ずかしいと思うことが恥ずかしいのです。

「私は太っているからモテないのだ」と言うことは、世の中のすべての太っている人を侮辱することになります。
「私は体が不自由だから不幸だ」と言う人は、世の中のすべての身体に障害のある人を侮辱することになります。
あなたはもう、何かと理由をつけて「自分は価値がない」などと言うことはできません。それは、同じ境遇の人に対して、とても失礼な発言なのです。

人間にとって、幸せとは何か。何が正しく、何が間違っているのか。何が美しく、何がみにくいのか。
絶対に正しい答えはありません。自分の頭で考え、自分なりの価値観を確立してください。

世の中には、あなたをバカにする人もいるでしょう。しかし、その人は自分の独善的な価値観でものを言っているにすぎないのです。
あなたが腹を立てたり、落ち込んだりしてしまえば、それは相手の価値観を認めることになってしまいます。
そんな人のことは、気にしなければいいだけのことです。
どんなに立派な人格者だって、妬みから悪口を言われることもあるでしょう。
すべての人に認められるなどということは、不可能だし、必要のないことです。

自分の価値観を他人に押し付けず、他人の価値観に惑わされない。
自分の信念を貫きながらも、間違いに気づけば改める謙虚さをもつ。
それが自信をもつ方法です。
人の道に外れることなく、まっとうに生きてさえいれば、何も恥ずかしいことなどありません。

 

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2020年

1月

02日

A HAPPY NEW YEAR 2020

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2019年

12月

30日

2019年振り返り

2019年がまもなく終わります。

 

みなさんにとって 2019年 令和元年は

どんな1年でしたか?

 

僕は

今年も 沢山の人に出逢いました。

カウンセリングで、ゴルフで、旅で・・・。

二度と会わないであろう旅での出会いや、

クリニックで、僕のカウンセリングルームで出逢ったクライエントさんたち。

この1年には沢山の物語がありました。

泣いたり笑ったり怒ったり いろんな感情がありましたが

やはり 笑ってお話しできる人は 気持ちが安定しています。

気持ちが安定する その感情を感覚を忘れないことが大事です。

 

いやなことがあっても、切り替える 術を身につけることは

安定と安全、自信にもつながるからです。

 

僕は、とにかく 何でも面白がることができます。

特に、ネガティブになりそうなことに関しては、上手にやります。

苦手な人に対しては、いろんな角度で客観的にみます。

その中で面白いことに繋げます。

髪の毛が跳ねているところをみたり、履いてる靴が綺麗とか汚いとか

自分の好みの靴ならば、変な人だけど、靴は同感!とか

変な人は変な靴を選ぶんだな。。とか・・・

人が変わっていると思う人や、不思議な人とか、特に大好きなので

ワクワクします。

 

笑う門には福来るといいますから

2020年は、もっともっと 沢山笑って

天国の母にも 届くくらい爆笑な1年にしたいと思います。

 

今年も、沢山のティッシュケースを手作りで作製し、

クライエントさんだけでなく

いつも行くコンビニの店員さんや、お気に入りのお店の店員さん

みんなに感謝を込めて配りまくっています・・・・

来年の年始にも、また配る予定です。

なんせ100個くらい作りましたから・・・(笑)

 

良いお年を!

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2019年

12月

26日

ガンジス川

弟が 先日 インドに行きました。

インドに後輩が駐在しているとかで訪ねていき、せっかくだからと

ガンジス川を見に行ったそうで・・・。

 

現地からのラインでの報告の様子だと

聖地で聖なる水といわれているようだけれど

亡くなった人は布にくるんで あちらこちらで焼かれて(3時間ほどらしい)

骨になったら川に流すみたいで

後輩には、絶対に入ってはいけないといわれたようです。

かなり、やはり綺麗ではないので もし傷なんかあれば

一発で破傷風になる!と・・・・。

 

ひえ~・・・・

現地の人たちは裸で水浴びみたいなことしてるみたいだけど

体がもうガンジス川に対応できるようになっているのか・・・

 

弟は、船でガンジス川を走ったようで

そこでペットボトルに川の水を汲み

日本に持って帰って 小分けの瓶に分けて 聖なる地の聖なる水!といい

20か所くらいに配るといいながら

僕や姉にも手渡されました・・・・怖い 怖い・・・

 

開けたら 破傷風になるのとビビっているので

聖なる地の聖なる水という 頭では意識があるので 我が家で飾ってあります。

 

 

ちなみに 簡単に調べてみました。

 

 ガンジス川のこと

 

ヒマラヤ山脈の南麓ガンゴートリー氷河(ウッタラカーンド州)を水源としており、そこからずっと東に流れていき、バングラデシュに入り、ベンガル湾まで流れています

 

流域面積は1,730,000 km²で、日本の利根川のおよそ103倍

 

実はこれ、日本の面積の4.5倍です

 

(因みに日本の面積はインド全体の面積の5%にも及ばないほど、インドは大きな国です)

 

 

 

 

神々の住まう天界とわれわれ人間の住む地上界とその下に広がる地下世界(地獄界)という三界を貫流する稀有なる川ということになる。

その水は、したがって身体の表面に付着した汚れを洗い流す、きれいな水以上のものである。われわれ生類にとって昇天を拒む<汚れ>たる<罪業>を洗い流し、浄化するものである。

ガンジス川を神格化したガンガー女神という神様も存在します。

その女神の神話では、ガンガーが遺灰に降り注ぐことで、罪を無くし、天国に導いたと言われています。

 

ヒンドゥー教徒にとって、ガンジス川は全ての世界をつなぐものであり、忌み嫌っている「罪や穢れ」といったものを流してくれる唯一の方法

 

 

という感じです。

 

日本では 亡くなった人が そこで 焼かれているなんていう

光景も見ることがないし

ましてや、流されるなんてことも 見ることもないし

宗教色が 同一されていないし

 

でも、みんな知っている ガンジス川・・・

 

弟は、くも膜下出血から 生還した人間なので

自然と 呼ばれたのかもしれませんね。

 三途の川から戻ってきた 新たな人生を 元気に生きてほしいものです。

 

あー 飾ってあるけれど  ガンジス川の水が 怖い 怖い

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2019年

12月

16日

イチロー ついに!

イチローが ついに

草野球デビューしました!

雑誌 numberのWEB版で

いい文章を書いている人がいたので

ご紹介します。

 

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2019年

12月

09日

意識して上機嫌に!

幸せな人とは、いつも上機嫌でいられる人のことです。
「いいことがあったから、機嫌がいい」のではなく、「上機嫌な人には、いいことが起こる」のであり、「悪いことがあったから、機嫌が悪い」のではなく、「不機嫌な人には、悪いことしか起こらない」ものなのです。

アランは、「幸福論」の中で、「悲観主義は気分に属し、楽観主義は意志に属する」と言っています。
嫌なことがあるとすぐに落ち込んだり、怒ったりする人は、意志が弱く、気分に流されやすい人だと言えます。
対して、いつも上機嫌でいる人は、悩みがないわけでも、何も考えずにのほほんとしているわけでもなく、強靭な意志をもって、つねに上機嫌であるように努めているのです。

ちなみに上機嫌とは、どんなときでもヘラヘラと笑っているということではありません。ふてくされず、やけにならず、活き活きと、充実感に満ちた毎日を送るということです。
いつも不機嫌な人というのは、どんなに強がっていようとも、偉ぶっていても、実は自分に自信がないのです。不機嫌とは、「もっと自分に気を遣ってほしい」という、他人に対してのサインなのです。

 

誰の周りにも、「他人を不愉快にさせる人」は存在することでしょう。
そういう人に、嫌なことをされたり、言われたりしたからといって、すぐに不機嫌になってしまってはいけません。

「他人を不愉快にさせる人」というのは、自分だけが他人から嫌われ、つまらない人生を送り、いつもイライラしていることが悔しいので、他人にも同じように不愉快な思いをさせて、自分と同じレベルにまで引きずり下ろそうとしているのです。
その挑発に乗り、腹を立ててしまっては、まさに相手の思う壺です。

「他人を不愉快にさせる人」に出会ったならば、自分の意志の力が試されるよい機会だと思ってください。
好きな人と一緒にいるときは、誰だって嬉しいし、上機嫌でいられるものです。
嫌な性格の人の前でも上機嫌でいられたならば、あなたは相当に強い意志の持ち主であると言えます。
嫌な人のことは、「自分の幸福度をはかる試験台」だと思えばよいのです。

「他人を不愉快にさせる人」は、挑発に乗ってすぐに不機嫌になってくれる人を好んで選び、いつまでも執着します。
あなたが、そういう人に対してすぐに腹を立てていては、いつまでもカモにされ、付きまとわれ続けることでしょう。
挑発に乗らず、いつも上機嫌でいれば、相手はいずれあきらめるはずです。

不機嫌な人に対して、さらに強い不機嫌で対抗するのは、まったく逆効果です。
上機嫌という武器を用いれば、労せずとも、相手のほうからあなたを避けるようになるでしょう。
不機嫌な人というのは、上機嫌な人を怖れます。相手と自分を較べてますます劣等感を深めることになってしまうので、面白くないのです。

「他人が悪いから、自分はいつも不機嫌なのだ」という浅はかな考えは捨ててください。上機嫌な人というのは、他人に影響されず、自分の意志で上機嫌をつくり出しているのです。
上機嫌こそが、幸福の呼び水であり、愛される人間になるための必要条件です。

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2019年

12月

02日

X JAPAN YOSHIKI

X JAPAN のYOSHIKIさんは

僕と同じ年だということを ついさっき知りました。

ビジュアル系バンドや ヘビメタには全く興味が

なかったので、流行っていたときも、有名な曲は

耳にしたことはあっても、バンドのそれぞれのメンバーの

人となりも、知らないまま メンバーが亡くなったと

聞いても、そうなのか・・・くらいなもので。

 

クライエントさんから このDVDがホントにいいから是非 みてほしいと言われて

観たのですが、ヨシキさんは、全部英語で自分のことを語っています。

その英語力にも、驚いたし、英語の方がきっと彼は伝えやすいんだろうなと

思いました。お父さんの自殺、メンバーの死、幼馴染の相棒のトシの洗脳からの

バンド解散、からの復活劇。

 

お坊ちゃまで育った彼の生い立ちから、ピアノの天才的な才能から

ドラムを始めたきっかけ・・・

バンドに目覚めたことや、海外での成功への道、天皇の前でのピアノ演奏

 

スケールが大きい 彼の脳力や考え方、自分へのストイック、悲しみの放出の仕方。

どこにもたどりつけない 行き場のない想い。

体はボロボロ、睡眠時間も2週間に一度まとめて10時間寝るとか・・・

 

いつ死んでもおかしくない体と精神状態でも彼は 死なない。

生き急いでる感じもするけれど 彼の速さは変わらない。

 

それでいて、お金儲けなんて興味がなさそう。

むしろ、震災や被災した場所に多額の寄付をする。

 

もう 神の域に達している気がしてならない感じが僕はします。

 

僕と同じ年の ヨシキさん。

もしも叶うなら 会って話してみたい人のひとりです。

その空気を感じてみたいものです。

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2019年

11月

24日

世代の違い

いつの間にやら 僕も50代半ばに突入・・・

 

世代の違いを 最近は とっても楽しんでおります(笑)

 

つい最近の話ですが

 

美容室で、まだ 見習いの20歳 そこそこの女の子が

シャンプーしたりしてくれていた時に

僕のことを

「仕事は現場ですか?」と聞くので

 

「へ?」 現場? なんの? どこの?

 

頭の中で、刑事の事件現場が浮かんだり、設計士さんの建設現場が浮かんだり

はたまた、鉄筋とか担いでるとび職の現場が浮かんだり・・・

 

その子に 「現場ってなに?」って聞くと

どうやら、イメージは 一昔前でいえば、ガテン系の意味だったらしく

今は、ガテン系のことを 現場系というのだそうな・・・

 

お仕事は 何をなさってるのですか?

ではなく

お仕事は現場ですか?と

限定されたのも 面白かったし、僕をガテン系だとおもったのも

これまで、いろんな人に 僕は何をしてる人だと思うか?と聞いても

ガテン系というのは、多くなくて、まぁ、だいたいフリーな仕事系が多いです。

 

美容師や、建設系、美術系、はたまた 怪しいタレント事務所社長?

 

ホントに、今の20代以下は もう 何もわからないことが多いです(笑)

 

わら半紙も知らないし、寺尾聡も知らないし、固定電話さえ知らないし

公衆電話も知らないし、マニュアルの運転も知らないし、

 

そういう時代背景のものならいざ知らず

ケンカや仲直りも

知らないのではないかと ほんとに思ってしまいます。

 

簡単にラインで 連絡してるからこそ

手紙を使って 文字を書くとか、年賀状もないし・・・・

 

僕が ほんとに お爺さんになるころ

いったい どんな時代になってるのか

楽しみでもあるけれど、怖くもある今日この頃です。

 

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2019年

11月

16日

接触禁止

嬉しいことの中から、どうしてか不安を見出す人

 

幸福な思い出のうちの、わずかな不幸に焦点を当てる人

 

楽しい食卓で、ケンカになる話をわざわざ持ちだす人

 

世の中で全ては、バッドエンドだと思っている人

 

人の価値を、損得で考える人

 

2人以上で集まると、すぐに誰かの悪口を言う人

 

一見愛想よくふるまうのに、かげで他人の足を引っ張ろうとする人

 

こういう人を遠ざけて

こういう人と仲のいい人を遠ざけて

 

何より

 

わたしの中のこういう人の部分を 一番遠ざけよう

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2019年

11月

08日

不定愁訴

不定愁訴とは

 

不定愁訴は、臨床用語で、患者からの「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、「なんとなく体調が悪い」という強く主観的な多岐にわたる自覚症状の訴えがあるものの、検査をしても客観的所見に乏しく、原因となる病気が見つからない状態を指す。               (ウィキペディア

 

 

僕の知人が いま、この状態で だいぶもがき苦しんでいます。

思い当たるのは、出産後1年間は、家で自分のペースで家事や育児をできていたけれど

なかなか 当たらない保育園が急きょ 空きが出て、急に仕事復帰することに

なり、その生活が始まって1年近くになり その少しずつの疲れがストレスとなり

蓄積されてしまったのかなと僕は思っていますが、本人は わりと元気な自分が

どうしてしまったのだろう・・・と 自分の体が思うようにいかないこと

思ってるのと違うことに もしかしたら 大きな病気ではないか?と思ったり

風邪をひいてなかなか治らないと これまた 心配になり

ずいぶんと、色んな病院で 検査を受けました。内科も、首が痛いというと整形外科へ

息切れがするといえば心臓内科へ そうなると 眠れないは当たり前であり

眠れないから また 体のパワーがなくなる・・・という悪循環。

 

まだ、30歳前の若さ

自分の体に向き合う経験も 少ないからこそ

今回の 病気探しから 自分の体を知り、メンテナンスをすることの

大切さを知ってもらえたらなと思っているところです。

 

年齢的にも ホルモンのバランスも崩れる頃、

自分の体の異変は、年齢もあります。

 

僕も 四十肩、五十肩も そのとき、そのときでやりましたし

大病したからこそ 知った自分の体。

 

みなさんも、どうか、自分の年齢や

今の生活習慣を見つめて、サボっていることは

考えなおし、いい習慣は続けてみてください。

 

自分だけの自分しかわからない体。

この体で死ぬまで 楽しみ、がんばり 生きていくのです。

 

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2019年

11月

02日

すきな言葉

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2019年

10月

22日

自分らしく

自分らしくあること

 

自分以上に見せる必要はない

 

まわりの目に振り回されず

 

ありのままの自分を受け入れよう

 

何かひとつでもいい

 

「これだけは負けない」というものを

 

見つけること

 

すべての情熱を傾け

 

求め続けること

 

苦労してつかみ取ったものでも

 

それに固執しないこと

 

自分から壁をつくってはいけない

 

ときには失敗するかもしれない

 

自分を見つめて反省すればいい

 

考えて考えて考える

 

そこから本当の自信が生まれる

 

決して最後まであきらめないこと

 

いつかチャンスはやってくる

 

心の底から達成したいと願えばつかめるはず

 

一度しかない人生

 

どのように生きればよいか答えはない

 

自分の好きなように生きればいい

 

あなたが何歳であれ

 

どのような状況であっても変わらない

 

変わるのなら今しかない

 

あっという間にときは過ぎる

 

挑戦することを恐れないこと

 

迷ったりためらっている時間はない

 

やりたいことに価値はなく

 

やるから価値がある

 

自分らしく生きよう

 

あなたならできる

 

                      (そのままでいい)より

 

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2019年

10月

16日

ご心配おかけしてます・・・・

今回の台風19号のニュースが

テレビで色んな場所が映し出されている中で

僕の住む 多摩川近辺も河川が氾濫して沢山映っていたので

ホントに沢山の方から、連絡をいただきました。

 

早くに このブログで 報告すれば 良かったと反省しております・・・

 

僕のところは 河川から離れているので

大きな被害もなく、ダイジョウブでしたが

河川付近に住む友人は、避難所に駆け込んだりして 不安な経験をしたようです。

まだまだ、台風の爪痕は大きく

道路だったり、家屋だったり、復旧されていない場所が沢山あります。

どうか、健康には気を付けて ひとつひとつ 復活させていきましょう。

 

天災は、ホントに 予測できないし、できても、実際、どうなるのかも

わからないものなので 生きていることが 奇跡なのかもと

最近 思います。命を大事にしなければ・・・・

 

痛感しています。

 

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2019年

10月

11日

準備はしましたか?

関東に大型で強い台風が来るみたいです。

 

まわりが ざわざわとしています。

テレビ、ラジオ、窓に段ボール貼る人、マスキングテープが売り切れ(窓が割れて

飛び散らないため) パンが売り切れ、卓上のガスボンベが売り切れ

みんな、この3連休、電気がとまる、水が出ない、ガス使えない、を想定して

準備をしているようです。

 

僕も、出来る限りのことは しています。

 

関東近辺のみなさん

十分 気を付けて 準備をしてくださいね。

 

大騒ぎして なんでもなければいいけれど

海外メディアも、これはスゴイ!と言ってるので 怖いですね。

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