継続は力なり・・・と言うけれど

 

その「継続は力なり」に僕は　時々振り回されます(笑)

 

これまで、何かを習っているときは

その場所に行けば　勝手に「継続」になるけれど

 

自分でする「継続」に　自分で疲れてしまうときもあります。

 

たとえば

運動でいえば、ウォーキングやジョギング

続けていれば、筋肉痛の度合いも違うし、満足感や達成感もあるけれど

間をあけると、途端に　間を空けた分きつくなることを知っているから

日々、運動への葛藤が・・・

 

そしてピアノ

亡くなった母に聞かせたピアノの曲を忘れてしまわないように

暗譜で覚えているから、指が忘れないようにと　思い立ったら弾くけれど

つい、日々に追われて間が空くと　すっかり指が思うように動かなくなり

焦ります・・・

 

そして

セルフストレッチ

専門のところに月に1，2度行っているけれど

日々のセルフストレッチが大事だと知ってから、筋肉痛の緩和や怪我しないための

ケアをなるべく間を空けずにしなければならない・・・

 

読書

活字を読むことは　脳にもいいけれど　感情を動かすことにも大事。

少しの時間でもいいから　本を手にするようにしたいけれど・・・

 

そして

仕事や、父のこと、

 

ダイスキなゴルフも上達目指して練習もラウンドも頑張りたいし、友達にも会いたい、日々の植物の世話や気になる場所の掃除もしたい・・・

 

 

こりゃ、よく言えば　充実だけれど

万年　疲れていると　人に言われるのもわかる。

自分では　さほど疲れてるとかストレスとか思っていないけれど

それがかえって　良くない。

 

だから、睡眠の質と深さだけは　確保せねばと

部屋の温度とか、枕とか整えているけど・・・・

 

自分のことは自分が一番わかっているようで

わかっていないのかもしれないので

 

できるだけ

何もしないで何も考えないで　大の字になって　寝っ転がる時間を

優先したいと思う　今日この頃です。