新しい自分、本当の自分が見つかる場所。心(ここ)で待っています。

熱中症対策

毎日 ほんとに まだまだ暑い日が続いてますが

熱中症は大丈夫ですか?


僕は 先日 ドラッグストアで

ふら~っと立ちくらみがしました・・・。

家に帰ってからも 冷えピタを貼ったりして

あとで あれは 熱中症だったのだと気づきました・・・。


 このタブレットと 塩とライチという顆粒を水に溶かして

よく飲んでいます。


とにかく クーラーも我慢せず つけるようにしていますが

 気づくと 部屋の温度が30度を超えています。

部屋に温度計と湿度計を置いてますが、それを見ながら

温度調整をする毎日です。


なにか 良い 熱中症対策 教えてくださーい!!

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