１月も今日で終わり・・。早いです。

２０１５年も１２カ月のうち１つ終わってしまいましたね。

僕のブログは、前向きになるヒントが

皆さんに伝われば嬉しいなと思っています。

もちろん、元気で明るい！のが僕の「とりえ」でも

ありますが、そうでない時も人間ですからありますが

それでも、空がキレイだったり、一期一会の人に勇気をもらったりと

どんなささやかなことも見逃さないでいようとする気持ちを大切にしています。

さて、このカレンダーにシールが貼ってあるのは

僕ができるだけ毎日続けようとしていることがあって、それができたら

シールを貼っています。その為だけのカレンダーを用意しました。

だから、他の用事などは書きません。

カウンセリングでも、推奨していて、皆が持っているスケジュール帳とかに

好きなシールを、貼ってもらい、カウンセリングの時に、それをパッと開いて

見せて説明してくれます。内容は、気分の浮き沈みの激しい人には、その日の気分を

色で表現してもらったり、明るいシールを貼るために、毎日笑顔！を目標に

シールを貼る人もいます。空がきれいだったから○というシールもあります。

毎日続けるのが苦手な人も、シールに背中を押されて頑張ってる人もいます。

そして最初は、褒めてもらいたくて僕のところに来て　ほら！！と見せてくれて

心から　素晴らしいっ！と伝えるのですが、それを重ねていくうちに

自分の為に頑張るのが好きになり、そしてそれが自信となり自分に胸を張れるようになると

生きる価値を見いだせるようになっていくのです。

僕も、シール背中押しで　かれこれ、何カ月も続いています。

出来ない日があっても、ダメとは思いません。ダメと思うと自分にレッテルを

はってしまうからです。潔く出来ない日は　休憩！と切り替えることが大事です。

毎日　笑顔という人は、誰かに向けるだけでなく　鏡を見て自分に笑顔！

そうしてるうちに、表情が優しくなっていきます。

体の硬い人は、毎日　ストレッチというのもいいですね。

１カ月続けると　柔らかくなるでしょう。

頭で考えこまないで、まずは、できそうなことをテーマに　始めてみましょうか！