新しい自分、本当の自分が見つかる場所。心(ここ)で待っています。

糖質ダイエット☆


困ったことに 私は、すぐに太る体質です。

しかも、太る食べ物が好きです。

逆に、きっと苦手なものを食べていれば健康なのです。

 

ということで、毎月1回の体の診察で

痩せなきゃいけないことが判明し

 

「糖質ダイエット始めました」

 

まるで 冷や中華始めました

 

のようですが・・・・。

 

白米、パン、麺、小麦粉系を3食 すべてやめました。

まだ始めて6日くらいですが、 とても食事のことを

考えるのが大変です。

朝は、トーストで・・・ が×だし、昼は 定食で・・・が×だし・・・・。

 

魚も肉も 沢山食べていいのですが

それには、サラダもつけないといけないので、1人暮らしの台所は

急に忙しいことになっています。

 

それにしても、一番 キツイのは 大好きなパンが食べられないこと。

せっかく手に入れた パン焼き機も、封印。

白米も、そんなにパンほど好きではないので これは大丈夫と

思っていたのですが、食べられないと思うと やけに白米が恋しいです(涙)

 

飲み物も、この暑さの中、日に3リットルは摂らないといけない中で

最近見つけた カルピスオアシス!

なんとも癒されるネーミング!

糖質ゼロのカロリーセロ。塩分も入って熱中症対策にバッチリ!

 

とりあえず、1か月!

頑張ってみます。

 

決めたことは最後まで!」 小さい頃からの母の教えです。

いまだに、何かを決めた時に この言葉を思い出します。

私の パワー源でもあります。

 

皆さんも ホントに 毎日暑いので 水分摂ってくださいね。

Today`s Messege

梅雨明けしたら

これだけはしよう

ってこと なにかな?

 

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