ひとり暮らしをしている私にとって

「食」という大切なテーマは　おろそかになりがちです。

 

ましてや　暑い　この時期には

いい加減になりがちです。

 

しかし、カウンセラーという仕事は

常に同じ気持ちでクライエントさんと接することが

できなくてはいけません。

 

そのために、食事というのも　とても重要になります。

偏った食べ方をしていては　イライラしやすくなるんです。

 

ですから　たんぱく質は　常に摂ることを意識しています。

 

先日　知人宅に招待していただき

タコスを　ご馳走になりました。

自分で野菜や肉などを挟んで食べる　「セルフタコス」です。

 

皆でワイワイ言いながら　食事をするって

それだけでも　パワーになります。

 

心を込めて　作るものには愛情というパワーも

もらえます。それは　自分が作れば　今度は

パワーをあげることもできます。

 

生きていくために　「食」は大切なものですが

その食べる考えや　食べ方によっては

心のエネルギーを　上げることもできれば

下げてしまうこともできます。

 

美味しく　楽しく　食べる工夫を

明日から　いえ　今からしてみたら

何か違う心が　きっと動きますよ。